الرياضيات

الرياضيات

المسترx الرياضيات
 
الرئيسيةاليوميةس .و .جبحـثقائمة الاعضاءالمجموعاتالتسجيلدخول
اهلا وسهلا بكم فى موقع المســـــــــــتر xالرياضيـــــــــــــات
تهنئه خاصه مقدمه من الاستاذ /مصطفى عاطف المصرى لجميع الطالبه والطالبات الصف الاول الاعدادى لتفوقهم الدراسى وهم الطالب /ادهم خالد ابو كريشه والطالبه / ايه خالد عبد الغنى الطاليه /رحمه احمد عوض علام والطالبه /عهد محمد عوض والطالبه /امانى عاطف الرفيعى والطالبه/ ميار محمد الطالبه /رانيا مؤمن بندو( الصف الخامس الابتدائى )) الطالبه /رحمه خالد عبد الغنى(الصف الثالث الابتدائى)
طلاب الصف الاول الثانوى الحاصلين على مراكز متقدمه الطالبه / ياسمين يسرى الطالبه /ايناس مؤمن دفا والطالب/ محمود جمال الانصارىد الطالب / باسل مؤمن بندو الطالبه/ دينا المصرى الطالبه/ منه محمود شلبى
بكل الحب والتقدير اتقدم لطلبه وطالبات الصف القانى الاعدادى باجمل التهانى القلبيه بمناسبه النجاح الطالب /عبد الله عمرو الزيات طلاب ى الطالب/ مروان جمال الانصارى الطالب / احمد محمد عبد الحميد الطالب / عمرو عماد عبد السلام الطالب /عوض الطالبه/ رانيا عاطف محمد الطالبه/ اسماء السعودى جابر الطالبه /ساره محمد عبد الحميد الطالب / محمد فوزى والطالب /احمد خالد والطالب/ محمد عاطف سعد الكتاتنى والطالبه /نرمين احمد المصرى والطالبه /ميار حمدى الباروى وطلاب الثالث الاعدادى الطالب /محمد احمد السيد قناوى الطالب / محمود سعدعبد الراضى الطالبه / ايه السباعى الطالبه / نورهان المصرى الطالب / زينب المصرى الطالبه /شدوى خالد ابو كريشه الطالب /محمد اشرف عوض الطالب /حسن صبرى ولجميع الطلبه والطالبات المتفوفين والى الامام ياشباب مصر /
طلاب الصف الثانى الثانوى الطالب اشرف هشام المصرى/ الطالب مصطفى السكرى الطالب /لطفى محمد ا
نتمنى التوفيق لجميع الطلبه والطالبات

شاطر | 
 

 لتمارين الرياضية تنشط المخ وتساعده على التخطيط

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
أ/مصطفى عاطف المصرى
Admin


عدد المساهمات : 348
تاريخ التسجيل : 06/08/2009
العمر : 33

مُساهمةموضوع: لتمارين الرياضية تنشط المخ وتساعده على التخطيط   الجمعة أغسطس 12, 2011 5:17 am

التمارين الرياضية تنشط المخ وتساعده على التخطيط
الجمعة، 12 أغسطس 2011 - 12:00
التمارين الرياضية تنشط المخ التمارين الرياضية تنشط المخ

أكد الدكتور محمود الشربينى، أستاذ العناية المركزة وعضو الجمعية الأمريكية لمراحل الطب الحرجة، أن بعض الحركات الجسدية مثل التمارين الرياضية والرقص تنشط خلايا المخ وتحسن قدرته على التخطيط وترتيب الأفكار والربط بينها واكتساب الحكمة فى تقدير الأمور.

وقال إن الجلوس أمام التليفزيون بصورة منتظمة أكثر من 3 ساعات يوميا يضر بوظائف المخ، محذرا من طول الساعات التى يقضيها المصريون أمام التليفزيون خاصة فى شهر رمضان، مضيفا أنه من المعروف كقاعدة طبية أن الذى يفيد القلب يفيد المخ، ولذلك فإنه يجب تجنب الأفكار السلبية والانهزامية حيث تؤدى إلى زيادة هرمونات التوتر التى تؤذى الخلايا العصبية ودوائرها فى جسم الإنسان.

وأشار إلى إمكانية تحسين قدرات المخ من خلال اتباع عدة طرق سهلة وبسيطة وفى مقدمتها حصول الإنسان على قسط كاف من النوم لمدة 7 ساعات يوميا، لافتا إلى أن ذلك من شأنه التأثير الإيجابى على قدرات المخ حيث ثبت أن نقص هذه الساعات له تأثير سلبى على القدرة على التعلم والتركيز والذاكرة.

وأوضح أنه بوسع الفرد تنظيم عملية تنفسه لما لذلك من فائدة على تحسين قدرات المخ، مشيرا إلى أن ذلك يمكن أن يواظب عليه الإنسان باستنشاق الهواء ببطء بطريقة تؤدى إلى انتفاخ البطن ثم إخراج هواء الزفير دفعة واحدة.

ولفت إلى أن الأبحاث العلمية أكدت أن لبعض العقاقير المسكنة دورا فى تنشيط قدرات المخ أو تثبيطها مثل البروفين حيث لوحظ أن من يستخدمونه تقل فرص الإصابة لديهم بالزهايمر بنسبة 44%، فى حين أن هناك مسكنات أخرى لها تأثير سلبى على وظائف المخ وأن سوء استخدامها يؤدى إلى نقص المادة التى يفرزها الكبد والمهمة لوظائف المخ.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://mostafa-math.yoo7.com
 
لتمارين الرياضية تنشط المخ وتساعده على التخطيط
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
الرياضيات  :: مشاركات-
انتقل الى: